Chữa bệnh gout (gút) tại nhà là một trong những cách được nhiều người bệnh tìm đến không chỉ vì tính hiệu quả mà còn tiện dụng, dễ áp dụng, tiết kiệm chi phí và an toàn.
Y Dược Phương Đông mách bạn 9 cách trị bệnh gút tại nhà bằng các thảo dược quanh ta mà không cần dùng đến thuốc
1. Giảm đau gout bằng cách duy trì thói quen uống nước
Uống nước là hoạt động thiết yếu cho cơ thể, có tác dụng rất lớn cho hệ tiêu hóa, bài tiết cũng như việc giảm các cơn đau do gout gây nên. Nguyên nhân là do bổ sung đủ nước giúp thận đào thải tốt acid uric ra bên ngoài, đồng thời làm loãng hàm lượng acid uric. Mặc dù không phải là phương pháp giảm đau tức thời nhưng đây là một trong những cách phòng tránh đau gout hữu hiệu.
2. Chữa bệnh gout bằng lá trầu không nước dừa
Trầu không có tác dụng chống viêm, có khả năng phục hồi các tổn thương ở khớp và cải thiện các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể và đào thải chất độc hại tốt. Khi kết hợp với nước dừa – hoạt động như một chất hòa tan để hoạt chất trong lá trầu “tiết” ra nhanh chóng, đây là cách trị gout hiệu quả. Bạn có thể áp dụng theo cách sau:
- Lấy 100g lá trầu tươi thái nhỏ sau đó ngâm trong một quả dừa đã gọt sẵn
- Đậy nắp dừa lại và ủ trong vòng 30 phút sau đó bỏ ra uống hết
- Nên uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để các hoạt chất hấp thụ vào cơ thể
- Làm liên tục trong vòng 1 tuần để thấy tác dụng
3. Dùng cần tây chữa gút tại nhà đơn giản hiệu quả
Cần tây có tính kiềm, chính hợp chất này giúp trung hòa acid trong máu và làm giảm nồng độ acid uric, từ đó giảm các triệu chứng do gout gây nên. Theo nghiên cứu, luteolin từ hạt cần tây có thể làm giảm sản xuất oxit nitric từ acid uric đồng thời ức chế xanthine oxidase – một enzyme góp phần sản xuất nhân purin để tạo ra acid uric.
4. Giảm đau gút từ lá lốt
Lá lốt ngoài tác dụng kháng khuẩn, giảm đau còn chống viêm, ngăn ngừa các đợt sưng viêm do bị gout. Đây còn là vị thuốc hiệu quả đối với người bị đau nhức xương khớp với ưu điểm dễ thực hiện, dễ tìm kiếm và an toàn, lành tính.
Cách chữa gút đơn giản bằng lá lốt:
- Lấy một bó lá lốt cả thân rễ rửa sạch đun với nước nóng khoảng 10 phút sau đó để nguội còn 50 độ thì ngâm chân chữa gút. Nên ngâm trong vòng 15-20 phút trước khi ngủ.
- Lấy một nắm lá lốt rửa sạch, sắc uống thay trà mỗi ngày. Nên uống khi còn ấm.
- Có thể giã lá lốt với một chút muối sau đó sao nóng hỗn hợp để chườm nóng lên vùng khớp bị sưng viêm
- Các cách này hầu hết đều có thể áp dụng cho người bệnh gout nói riêng và bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm đa khớp nói chung.
5. Giảm đau gút tại nhà với lá vối
Trong Đông y, lá vối có vị đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc trong có thể và chứa nhiều hợp chất kháng sinh có lợi. Bạn có thể áp dụng một số cách sử dụng lá vối trị gút đơn giản được nhiều người truyền tai nhau.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3-5 lá vối tươi hoặc khô rửa sạch sau đó thêm 2 lít nước
- Đun sôi nước lá vối trong khoảng 15 phút thì tắt bếp
- Uống thay nước lọc hàng ngày
- Ngoài ra bạn có thể ủ trà mỗi ngày thay vì sắc uống
Kiên trì thực hiện từ 1-2 tháng để cảm nhận hiệu quả
6. Chữa bệnh gút bằng gừng đơn giản hiệu quả
Gừng từ lâu được biết đến giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, giúp giảm đau do viêm xương khớp, trong đó có bệnh gout. Trong gừng có hai chất chống viêm hiệu quả là gingerols và shogaols giúp ức chế các tính thể muối urat trong máu và giảm đau do các cơn gout cấp.
Bạn có thể giảm đau gút bằng gừng như sau:
- Sử dụng 1-2 lát gừng cho vào cùng trà nóng để giảm đau, có thể pha nước mật ong gừng để uống trong ngày
- Ngâm chân trong nước gừng ấm pha với muối loãng, ngày 1 lần trước khi đi ngủ để hạn chế các cơn đau về đêm
- Giã nát gừng trộn với một chút muối sau đó bọc vào khăn vải để chườm lên vùng khớp bị sưng viêm. Không dùng đối với vết thương hở
- Dùng gừng trong mỗi bữa ăn hàng ngày để cải thiện dần
Lưu ý, gừng có tính ấm nên khi ăn bạn nên ăn một lượng vừa phải.
7. Lá tía tô chữa bệnh gút tại nhà hiệu quả
Lá tía tô được coi là “trợ thủ đắc lực” dành cho người bị gout. Lá tía tô không chỉ giàu các chất chống viêm, chống oxy hóa mà còn có tác dụng giảm đau, ức chế các loại vi khuẩn và phòng ngừa tình trạng nhiễm khuẩn. Nghiên cứu chỉ ra, trong lá tía tô có chứa nhiều tinh dầu limonene, dihydrocumin, Cl-pinen giúp ức chế hoạt động của enzyme Xanthine oxidase – nguyên nhân hình thành acid uric trong máu.
Có thể áp dụng các cách chữa bệnh gút từ tía tô như sau:
- Sắc uống lá tía tô hàng ngày để tăng đào thải chất độc hại qua đường tiểu
- Giã nát tía tô đắp vào vị trí bị sưng đau do gút sau đó rửa sạch với nước ấm
- Ngâm chân trong nước lá tía tô đun nóng mỗi tối trước khi đi ngủ
- Có thể ăn trực tiếp lá tía tô hoặc dùng bột tía tô uống mỗi ngày
8. Chườm lạnh giảm đau gút nhanh chóng
Chườm lạnh cũng được coi là cách chữa bệnh gout tại nhà đơn giản, có hiệu quả. Đây là phương pháp tạm thời nhưng rất cần thiết mỗi khi xuất hiện các cơn gout cấp. Chườm lạnh có thể làm co các mạch máu, giảm lưu lượng máu cũng như làm gián đoạn tín hiệu đau từ dây thần kinh gửi lên não, giúp người bệnh tạm thời cảm thấy các cơn đau dịu hơn.
Ngoài ra, khi gặp phải các cơn gout cấp thấy sưng, nóng ở đầu khớp, việc chườm lạnh cũng làm dịu hơn các cơn sưng nóng này.
Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp tạm thời, bạn chỉ nên áp dụng với trường hợp sưng tấy do gout cấp, đối với bệnh gout mạn tính nên lựa chọn phương pháp lâu dài hơn.
9. Nghỉ ngơi hợp lý giúp tăng hiệu quả chữa bệnh gút
Đây là cách xử lý mà hầu hết mọi người đau gout đã từng làm. Việc nghỉ ngơi, không vận động sẽ làm giảm các cơn sưng viêm do khớp. Khi các khớp không bị tác động, người bệnh sẽ cảm thấy đỡ đau hơn. Lưu ý đây là giải pháp đầu tiên khi bị đau gout nhưng cần kết hợp với các phương pháp khác để bệnh gout thuyên giảm nhanh hơn.
Trên đây là những cách chữa bệnh gút đơn giản mà bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà, Vì vậy, nếu có dấu hiệu của bệnh gút các bạn hãy thực hiện ngay các biện pháp khuyến cáo trên để bảo vệ sức khỏe của mình.. Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ với Y DƯỢC PHƯƠNG ĐÔNG qua hotline 0981229089 để được hỗ trợ.